Салат из морковки с фруктами

 

Морковка и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе. Поэтому стоит время от времени эти продукты совмещать в салате. Такое блюдо понравится и маленьким детям.

 

салат из моркови с фруктами

 

Потребуется:

 

четыре морковки

морковь

грецкие орехи

грецкие орехи

мед

мед

 

 

один апельсин

апельсин

одно яблоко

яблоко

один лимон

Лимон

 

 

масло растительное

масло растительное

 

Приготовление:

 

морковь на крупной терке

Морковку берут достаточно крупную, очищают, натирают (желательно взять терку с крупными отверстиями).

 

 

Яблоко тоненькими брусочками

Яблоко промывают, нарезают тоненькими брусками.

 

 

апельсин дольками

Апельсин чистят, делят на дольки.

 

 

Далее морковку смешивают с яблоком и апельсином, все сбрызгивают свежим соком лимона.

 

Добавляют немного растительного масла и жидкого меда, перемешивают тщательно, чтобы все продукты равномерно распределились.

 

Остается такой полезный салат подать к столу, посыпав его сверху грецкими орехами, измельчив их предварительно острым ножом.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *